Pengalaman Mengatasi Mastitis

Buat busui ini adalah salah satu hal yang gak mau dialamin bahkan kalo bisa jauh2 deh dari sakit ini, kenapa??? Rasanya luarrr biasaa nyut2an dan bikin badan meriang (merindukan kasih sayang) ... eaaaa, lagu kali ah. Tapi serius rasa meriang nya ini bikin badan lemes, pusing dan yg paling gak enak adalah mood si ibu yg kepikiran terus kapan sembuhnyaaa yang akhirnya malah bisa berpengaruh ke supply ASI.

Yang belum tau mengenai mastitis, coba deh searching ke mbah google. Disana banyak banget pengertian dan penjelasannya, bahkan tips2 untuk menghilangkan mastitis. Secara umum Mastitis itu adalah peradangan pada payudara yang dapat disertai infeksi atau tidak, yang disebabkan oleh kuman bisa melalui luka pada puting susu atau melalui peredaran darah. Kalo searching gambar2nya mungkin ada bberapa yg sedikit extrim (kalo kurang penanganan). Sedikit share saya mengenai si mastitis ini (please don't judge me yaa, karena disni saya mau sekedar share saja).

Jadi ceritanya sewaktu bulan puasa kemarin, malam sebelum tidur saya menuyusui Khaira seperti biasa, (dengan posisi menyusui sambil tidur miring) belum terasa apa2 tuh. Nah sekitar tengah malam saat mau merubah posisi PD (awalnya di kiri mau rubah posisi menyusui pakai PD sebelah kanan) kok berasa nyeri di PD sebelah kiri. Awalnya saya pikir karena mungkin ketiduran saat menyusui suka tergigit dan bikin sakit. Menjelang sahur nyerinya kok makin berasa dan  malah disertai dengan demam. Kepala tiba2 jadi pusing dan badan menggigil. Panik?? Iyah.. karena dulu pernah ngerasain meriang tapi kondisinya waktu itu karena PD penuh maklum masih new busui efek ngga tepat jadwal nyusuin atau dipompa. Sedangkan ini kondisinya PD kosong tapi malah berasa nyeri disekitar bagian bawah PD kiri.

Karena gejalanya disertai pusing saya hanya berani minum Sanmol 1 tablet saat sahur untuk meredakan pusingnya (paracetamol yang aman dan menjadi anjuran banyak dokter untuk ibu hamil dan menyusui). Dan obatnya saya makan saat sahur dan tetap melanjutkan puasa seperti biasa (padahal sama suami disaranin ngga puasa karena sakit, berhubung masih awal2 puasa masih kekeuh bgt minta puasa hehe sayang soalnya baru dapet beberapa hari puasanya). Siangnya karena saya kerja, selama di kantor badan berasa banget lemes + pusing dan makin berasa nyut2an PD nya. Satu hal kebiasaan saya kalo lagi sakit adalah ngga mau buru2 ke dokter, kenapa ngga langsung ke dokter? Sepengalaman saya sih, ngga selamanya kalau sakit harus ke dokter karena badan sebenarnya sedang bereaksi untuk membunuh bakteri / kuman, tapiiii kalo udah lebih dr 3 hari gak ada perubahan baru deh saya langsung cus ke dokter (tapi ini optional yaa, gak harus ko ngikutin hehe). Tapi untuk sepengalaman saya (ketika jadi new busui dan sempat lecet puting.. oh iyaa boleh deh nanti di share ttg puting sakit ini), segala sakit yg didapat karena kita sedang menyusui sugest terbanyak adalah menyarankan "menyusui dan kosongkan PD lebih sering". 

Berikut beberapa ciri mastitis yang paling sering di alami :

-       Nyeri pada payudara dan rasa panas ketika disentuh

-       Perasaan sakit pada seluruh tubuh (malaise)

-       Payudara menjadi bengkak

-       Nyeri dan panas ketika menyusui

-       Kemerahan pada payudara, seringkali berbatas tegas

-       Demam dengan suhu tubuh 38,5 derajat celcius atau lebih

Berhubung saya orangnya penasaran, akhirnya coba cari2 tau deh di internet mengenai gejala2 yang dialami, hampir 90% gejala yang timbul ini adalah mastitis tapi waktu itu PD yg nyeri ngga menunjukan peradangan seperti warna kulit yang berubah menjadi kemerahan (masih pede nih bukan kena mastitis, tapi masih bingung juga ini kenapa?). Untungnya dikantor ada juga emak2 yang seperjuangan aka busui dan alumi busui yang kebetulan pernah mengalami gejala yang sama. Opsi yang mereka kasih sama yaitu PUMPING! Ko bisa? Secara alamiah sih memang bener ya, pengosongan PD yg BENAR bisa membuat PD kosong dengan sempurna bisa mengecilkan resiko sakit yang sering dialami oleh busui. Tapi masalahnya kan kondisi PD saya udah kemps pes pes… trus apa yang harus di keluarin?? *masih bingung*

Sepulangnya dari tempat kerja betapa kagetnya saya setelah selesai mandi dan ngecek PD, dan pas tau kulit bawah PD yg berasa nyeri sudah berubah berwarna merah T_T. Oke, PANIK nya makin memuncak. Akhirnya saya browsing ulang gimana caranya mengatasi mastitis ini. Setelah berulang kali masuk keluar web ternyata solusinya tetep sama MENGOSONGKAN PD secara BENAR + treatment supaya aliran si ASI tersebut ngga tersumbat lagi.

Akhirnya saya mencoba beberapa tips mengatasi si mastitis ini (ini cara saya ya, bisa ngikutin bisa optional cari cara lain) :

1. Sebelum mengeluarkan ASI lakukan beberapa treatment, seperti melakukan pijat di area PD yg terkena mastitis tersebut dengan dikompres menggunakan air panas dengan washlap (kenapa panas? kalo hangat saja ngga berasa kalau di saya hehe). Pastikan PDnya dibersihakan tersebih dahulu ya. Pijat bagian punggung oleh suami (saya rasa sih ini berhubungan dengan mood si ibu karena suaminya mau ikut andil untuk berjuang ngelawan si mastitis dan ini supeeerrrr deh mood nya bikin happy :D )

2. Arahkan pijitannya mulai dari pangkal PD menuju putting (tempat keluarnya si ASI tersebut). Lakukan ini sekitar 15-20 menit. Karena rasa sakitnya lebih banyak di bagian bawah maka saya lebih banyak memijit ke bagian yang memang dirasakan sakitnya (tapi perlahan saja ya, jangan dipaksakan terlalu keras). Usahakan saat memijat PD, ASI nya juga keluar ya. Ulangi pemijatan setiap 3x sehari (biasanya setelah mandi agar lebih bersih dan rilex bahkan saya melakukannya dikantor !! haha).

3. Setelah dipijat saya langsung menyusui Khaira (metode ini ampuuh banget buat saya, the best pumping yg bener2 bikin kosong PD), menyusuinya kali ini dengan metode posisi yg BENAR ya supaya lebih maximal pengosongannya. Usahakan mulut anak kita memasukan area areola secara penuh. Dan lakukan ini sesering mungkin

4. Perbanyak minum air putih atau vitamin yang menunjang kesehatan kita + perbanyak istirahat

5. Pergunakan BRA (pakaian dalam) yang nyaman ya, misalnya jangan terlalu ketat dan perhatikan juga kebersihan nya.

Dan alhamdulilah sebelum 3 hari si nyeri ini berangsur – angsur berkurang dan hilang setelah 1 minggu. Aahhh lega banget rasanya. Buat busui2 yang sakitnya lebih dari 3 hari saya menyarankan untuk langsung konsultasikan ke dokter yaa, karena jenis masititis ini berbeda – beda tingkat sakitnya pada tiap orang. Yang saya share adalah pengalaman saya dan bukan obat nya yaa. Semangaattt